如何抑制白癫疯扩大 https://m-mip.39.net/news/mipso_5769594.html第一天
各起始地—昆明机场—昆明市区（40公里，车程50分钟）
去了不同的地方，看了不同的风景，知道了不同的事，感悟了不同的人生。每个人总有一段时光，没有什么可留恋，只有抑制不住的梦想，没有什么可凭仗，只有您的好身体，好心情。
云南之行，不在乎终点，在乎的是途中的人和事还有那些美好的记忆；还有那沿途的美景以及欣赏风景的心情。今日，只要带上美好的心情放松身体，搭乘飞机快乐启程。
穿过流光溢彩的天际，抵达秀丽怡人的春城昆明，“云时光”的侍者早已手捧鲜花恭候多时敬待您的大驾光临。随即邀请您莅临我们的私属机场贵宾厅，奉上一杯暖心的热饮，连接独家设置的WIFI网络，快速刷屏，稍作休息后向家人报个平安，在您下达指令后专职司机将驾驶高端品牌商务专车陪同阁下至我们为您订制的顶级行宫，尊贵入住。
抵达时间较早的贵宾可拨开云南浓厚的历史云烟，去感受昆明灿烂的文化、绚丽多彩的民族风情、神奇美丽的自然风光、得天独厚的气候条件，慢步在街道上，放松身心，呼吸着迥然不同的气息，置身于这休闲舒心的城市中。
温馨提示
◎吃：第一天来到昆明清淡饮食为宜，请多饮开水，云南蔬菜水果新鲜爽口且营养丰富，海拔升高后应少抽烟，少喝酒。品尝昆明小吃是一大乐趣，我们向您推荐的有：云南过桥米线、烧饵块、鸡丝凉米线、木瓜水、包浆豆腐等。万达文华酒店附近即为昆明万达文华商业广场，有较多的云南美食餐厅，可自由选择前往用餐。
◎住：我社精心安排昆明最好最新酒店，酒店毗邻万达商业区。抵达酒店后请您在前台领取酒店名片；入住时检查房间内设施是否有损坏、缺少、污染；洗浴时请注意防滑；切勿将房间号告诉陌生人，勿邀请陌生人到房间内交谈；离开饭店时别忘了拿走自己的贵重物品及行李。
◎行：宽敞舒适的高端品牌商务车接送，区别于传统的微型“面包”车，凸显尊贵安全舒适的用车标准！自由活动期间，昆明出租车起价费用8元，外加燃油附加费2元；晚22点以后起价10元，外加燃油附加费2元（仅供参考，请以当地实际情况为准），昆明市区交通拥堵，请合理计划出行和返程时间。
◎游：用餐后如时间尚早，还可以逛一逛金马碧鸡坊，感受一下春城夜景，建议不要走太远，以免迷路；勿去不正当娱乐场所，以免上当受骗，也可到万达商业区去了解比对一下昆明的商业氛围。
◎娱：今天刚到云南高原地区，不确定自身身体情况和民俗风情，请不要参加情况不明和运动量大的娱乐活动。
◎购：切勿轻信流动推销人员的商品推荐。由于小摊位物品真伪及质量难以保障，不要在小摊位购买物品。无意购买时，请勿向商家问价或者还价，以免发生争执。
第二天
昆明—石林风景名胜区（90公里行车时间1小时）—昆明—大理（公里行车时间5小时）
07：30伴随着东骧神骏的朝阳升起，西山睡美人在微风轻拂、鸟语花香、烟波缭绕的滇池畔轻轻揭开了它迷人的面纱，高原明珠城市春城昆明开始了新的一天。
08：00昆明万达文华酒店早餐厅设计高雅、配套豪华。餐饮设施齐全，酒店大厨早已精心准备了40个品种的早餐；而您只需走进它，一边欣赏西山睡美人的曼妙身姿、一边品尝完全按照营养学标准订制的自助早餐。
08：20带上行李，乘坐豪华旅游大巴前往石林。石林是此行最震撼、最值得深度游览的景区之一，自古名人骚客多会于此，或题词做据、或镌刻功绩。石林，是一座云南历史的博物馆、一座雕刻艺术的宫殿、一套精装合订的诗赋集。
09：30游览“天下第一奇观”之称的著名国家5A级景区——（建议深度游览时间分钟），大、小石林群峰壁立、千嶂叠翠，险峻的石岗风光更是让人不禁惊叹大自然的*斧神工，更神奇的是站在回音石前，用手轻敲石壁，您还能清楚的听到跌宕的回音。“阿诗玛”的美丽传说始终传颂着彝家女子至死不渝的爱情诗篇，令人荡气回肠。
12：30午餐享用彝族迎宾宴，石林地属彝族自治县，当地有彝族撒尼人数达人，少数民族欢迎远方贵宾最隆重的会客接待仪式即为——彝族迎宾宴：热情、豪爽的撒尼族阿诗玛和阿黑哥弹起大三弦、唱起祝酒歌，让您在歌舞声中品尝那以咸、鲜、酸、辣、香为主的彝族美食。主要特色包括：香菇炖鸡、普世烤鸭、酸辣鱼、蒸土鸡蛋、菜豌豆炒肉片、杆杆酒等。
13：30离开这热情似火的民族聚居地，乘车前往彩云南现的地方——大理，大理海拔米，东巡洱海，西及点苍山脉，辖大理市和祥云等8个县以及漾濞、巍山、南涧3个少数民族自治县，是中国西南边疆开发较早的地区之一，创造了云南历史上别开生面的南诏文化。
18：30欣赏着霞光斜射苍山十九峰形成的峰峦叠嶂、烟波浩渺的洱海柳枝轻摇，看那“望夫云、玉带云......”涌现，不知不觉中已然抵达大理白族自治州首府下关，入住诗乡画境般的下关第一名酒店——海湾国际大酒店。
18：50在海湾酒店当地*府接待晚宴大厅享用行*白族晚宴。华贵的水晶灯投下淡淡的暖光，彬彬有礼的侍应生,安静的客人,不时地小声说笑,环境宁静而美好,生态环保的食材生、鲜、荤、素完全按照营养学标准搭配，经酒店大厨一番精心烹制后，早已呈现在厅台席面上，您只需起箸入口即知此宴简洁而不简单。
20：10膳后您可自行和家人朋友伴随着下关的微风在洱海边漫步，洱海月色波光粼粼，天上的月与水中的月交相辉映，水生光，月更明，并与苍山雪景相映，更显神秘优美；茫茫大海、天光、云彩、月亮相映在一起，形成一幅优美的画卷，令人陶醉,这便是大理四盛景之——洱海月（建议漫步时间90分钟）。
21：30披着月亮的清辉回到酒店，透过落地窗，月映玉洱的美景一览无遗，月色如烟,笼罩着大地,犹如仙境般飘渺虚幻，酒店环境舒适优雅,置身游泳池或卧躺浴缸中，品着月洱美景，享受惬意生活,只愿时光就此停驻在诗意的画面中……渐渐地，飘飞的思绪把您带入酣甜的睡梦中……
早餐：酒店自助早餐（40个品种）
地点：万达文华酒店早餐厅
午餐：彝族迎宾宴
地点：石林普世民族餐厅
菜单：
香菇炖鸡普世烤鸭酸辣鱼蒸土鸡蛋
茭瓜炒火腿青椒土豆丝素炒小鹅菜番茄炒豆腐
宫爆莲花白萝卜丝煮豆米荞粑粑米饭
荞面饭骨头参卤腐小野蒜
（以上为参考菜谱，已落实，并非传统产品有名无实，变化极小）
晚餐：白族行*晚宴
地点：大理海湾国际酒店餐厅
菜单：
大理砂锅鱼宫保鸡丁红三剁小瓜炒肉
红烧豆腐番茄炒蛋腊味荷兰豆粉丝炒莲白
鸡油菜心三鲜汤飘香米饭时鲜果盘
（以上为参考菜谱，已落实，并非传统产品有名无实，变化极小）
温馨提示：
◎吃：今天我们的行程开始往滇西北高海拔地区行进，请注意饮食习惯和水土不服的问题，多饮用热水；尽可能到本产品特别订制的餐厅、酒店用餐取水。其中石林彝族餐饮口味偏重，我们已经特别交代菜式口感搭配应该酸、甜、辛、香兼顾，大理白族自治州的白族特色美食口味偏向于酸、辣，请根据自身情况选择菜品，适量品尝，保证营养补充和能量均衡。
◎住：我社精心安排大理白族自治州首府下关铂金五星酒店。酒店地处下关核心商业区和洱海边的核心位置。抵达酒店后请您在前台领取酒店名片；入住时检查房间内设施是否有损坏、缺少、污染；洗浴时请注意防滑；切勿将房间号告诉陌生人，勿邀请陌生人到房间内交谈；离开饭店时别忘了拿走自己的贵重物品及行李。
◎行：全程选用云南省正规旅游牌照车辆，司机驾龄均为10年以上，车辆保险齐全，做到安全保障优先！今天行车时间相对较长，海拔起伏落差较大，请注意保持精力旺盛并配合导游安排的活动和提醒的注意事项。
◎游：今天我们游览的是昆明市最具代表的国家5A级风景名胜区——石林，以及欣赏大理四大名景之首的“洱海月”。高原地区紫外线强，人多拥挤；请注意自身和财物的安全，涂擦高倍防晒霜。
◎购：景区和行车过程的中途休息区、加油站会有流动推销人员进行商品推荐，真伪及质量难以保障，最好不要在小摊位购买物品。
◎娱：石林景区不同时段会安排有各类型娱乐活动，巧遇阿细跳月等节目表演时注意。
第三天
大理（散步至私人游艇码头5分钟）—大理古城（5公里10分钟）—白族民居（20公里）—悦湾度假酒店（50公里，行车1小时）
07：30伴随着洱海的第一缕阳光穿过沙幔，睁开双眼,静谧洱海轻轻荡漾，辽阔的海面被一层轻烟笼罩着，周边岛屿在薄薄的雾气中时隐时现，远处的苍山被勾勒出唯美的倩影，恰是梦里的人间仙境；这时，一缕金色的阳光划破天际，顿时波光粼粼，几只海鸟从水面上优雅地掠过,平静的海面惊起一层涟漪......
08：00属于阁下的游艇正从水天一色的洱海深处驶来，敬待您漫步登临，舵手早已敬候于码头，只等您一声随心号令即可驶向处子般洱海的任一画面去畅享这属于您的美妙时光........收拾行装，踱步至一楼餐厅，舒展舒展筋骨，30余种早餐早已陈列在案几上等待您的品爵。餐后，一日精彩的旅程即将展开......
08：30乘车或步行（5分钟）抵达私人游艇码头，慢游洱海（建议深度游览时间分钟）登陆游艇坐稳后舵手即发动马达，按您的要求航线行驶、或停或慢随心滑行于洱海上，这时游艇上早已精心准备好了云南特色小食品供您闲情品尝。再看那渔民在朝阳下躬身划桨捕捞的点点白帆，远处薄雾轻荡，海鸟云集盘旋于头顶唧唧咋咋鸣唱，苍山之巅空灵天际片片龙鳞飘散聚合，霎时顿觉身处云蒸霞蔚的飘飘仙境。或许，移步立于游艇之巅，任海风扑面，任阳光挥洒，在乘风破浪中逐一体验海之深蓝，天之壮阔，戏水驰骋、玩味野趣，激活天地任遨游的壮阔与逍遥。再赋李白：“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的诗句。享受一场低奢的海天盛筵，乐活于天下！途中还可停靠洱海著名三岛之风景区停艇靠岸登陆休息片刻，或登塔俯瞰洱海的如诗美景。
11：00再次回眸时已经离开了水天一色的洱海水面，那绝世美景却早已驻进了您的心田，必是久久不能忘怀。此时，我们却不得不乘车前往大理古城南门中和坊酒店，休息片刻后进入盛世午餐时间。
11：50中和坊南诏皇室海景餐厅用餐，中和坊酒店即位于原南诏皇城南门，在用餐过程中不知不觉已经穿越到年前的南诏贞观之治的盛世中，品尝南诏皇室国宴盛景，体验白族皇家最高礼遇。
13：10游览文献名邦——（建议深度游览时间90分钟）庭院里花木扶疏，鸟鸣声声，户外溪渠流水潺潺。“三家一眼井，一户几盆花”的景象在这里传承了年，“五华楼”、古老的城墙、城门以及旧时的巷道无一不是南诏古国文明的历史缩影。美丽善良的白族姑娘身着叮当作响的民族服饰时而与您擦肩而过，或许莞尔一笑是对外国朋友的欢迎与问候。“洋人街”内茗茶坊、扎染铺、画廊、咖啡吧、酒吧拉开了热闹、喧嚣的帷幕，白族传统文化与西方文化完美的融合在一起，别有一番风情。
14：40穿越过南诏盛世后您即可前往茶马古道驿站——大理白族民居首席建筑精品（参观时间90分钟），“三坊一照壁、四合五天井、六和同春”的白族民居，品赏“一苦、二甘、三回味”的，感受大理白族人民艺术生活的真实写照。参观白族银器手工研制现场，欣赏国家级民间工艺美术精美作品，了解大理白族银制品精致、细腻的生产、加工工艺及源远流长的历史文化，这绝对是一场激动人心的文化之旅。
16：10带着对白族工艺美术文化的敬仰，离开小锤敲过一千年的白族手工制银文化殿堂，乘车沿环洱海旅游专用观光大道，沿路观赏洱海美轮美奂的秀丽景色，前往首席度假酒店——悦湾度假酒店。
17：10不知不觉中我们来到了期待已久的悦湾度假酒店，一切自由时光即将展开。您可在房间内自斟一杯咖啡（费用已含），边品饮边享受着贵族生活的情怀；也可连接WIFI自由刷屏；还可以静坐于酒店阳台欣赏着银苍玉洱水墨山水的如诗美景；也可乘坐酒店观光电梯升高至酒店的空中花园，在数百米的玻璃栈道上、在无限的玻璃空间里自由享受“店在山水间、人在画中游”的梦幻生活；当然，在这水墨苍海的画卷里，头枕苍山、目接洱海小歇片刻更是惬意非常；酒店一步一景，您可到酒店各级观景台，拍下钟爱的靓照晒起来必是欢乐无限；纵身一跃，穿透海天一色的无边界游泳池畅游人生便是无忧无虑了（出于卫生考虑，泳衣请自备）；或许，带上小朋友嬉戏于设计感极强的儿童游乐区，享受一段其乐融融的家庭时光就能重拾自己幼时的欢乐童真呢！
19：10红酒晚宴即将开始，恭敬礼貌尤佳的服务生为您轻启瓶塞，于尊贵的您而言只需将润红的酒体浸入晶莹的杯中，端起酒杯，轻轻摇曳，一股幽香浮在其中，啜饮一小口，酸甜适中的流体即在舌尖上溶动；或信步于格调高雅的舒适酒坊，与家人好友耳畔轻轻诉语，颦笑间轻轻碰杯；或闲坐于酒店落地窗旁，品着美酒静静欣赏夜幕下洱海苍山湖光山色的美景.....空气中弥漫着红酒的香味，风中杨柳依依，面颊早已融和在清新海水负氧离子的包围中，这正是我们为您订制的奢华贵气无限量红酒派对。
22：00欣赏无极星空下的苍洱夜景，沐浴更衣或躺或卧于酒店躺椅上浅吟低唱，伴随海风轻拂、微微海浪、蝉鸣依依，进入美好梦乡。
早餐：酒店自助早餐（30个品种）
地点：大理海湾国际大酒店
午餐：南诏皇室国宴
地点：大理中和坊餐厅
菜单：
脆皮烧肉卤水拼香酥烤鸭
板栗红烧肉砂锅鱼中和小炒肉
白灼时蔬*焖鸡清油时蔬
香葱花卷米饭清甜果盘
（以上为参考菜谱，已落实，并非传统产品有名无实，变化极小）
晚餐：红酒晚宴
地点：大理悦湾酒店餐厅
菜单：
洱海鱼油炸乳扇
卷蹄拼盘乳饼蒸诺邓火腿
喜洲粑粑芝麻菜炒豆腐
素炒时鲜油焖小南瓜
鲜花煎蛋、特色*焖土鸡
水果拼盘海菜芋头汤
可乐/果汁进口品牌红葡萄酒
（以上为参考菜谱，已落实，并非传统产品有名无实，变化极小）
温馨提示：
◎吃：洱海各乘船码头有各类烧烤小吃，选择请慎重；晚餐红酒派对虽无限量，但请根据自身身体情况和酒量品饮。
◎住：我社精心安排的超级度假酒店环境设施、美景俱佳，但请调试闹钟不要忘记起床哦。酒店风光秀丽、空中露台较多，请照顾好老人小孩，安全第一！
◎行：乘坐私人游艇时请注意落水安全问题，以及保管好物品，不要刻舟求剑哦！
◎游：今天的大理古城有来自世界各地游客，游人颇多，请相互照顾、统一活动。
◎购：大理十八里铺寸家素有银都之称，货真价实的民间艺术之地，推荐代表：银碗、银腰带、银镯子等。另外，大理、丽江古城里面的店铺，建议买披肩等小物品（可以讲价）银器、玉石、螺旋藻、普洱茶等大件物品不建议购买，因为鱼龙混杂无法保证质量等问题，以免产生纠纷。例如扎染、蜡染、银器等独具民族特色，可到规范商号选择性购买。
第四天
大理—丽江滇缅玉石城（公里行车2小时）—虎跳峡（78公里行车1.5小时）—丽江古城（78公里行车1.5小时）
07：00昨夜的红葡萄酒依然唇齿留香，今晨的花露已然飘落，渔民泛舟划破水面的节拍与鱼鹰的啼鸣组合成了最美的早叫设置。徐徐拉开窗幕,又是一个绚丽多彩的早晨,带着清新降临人间。含苞欲放的蓓蕾上，晶莹明亮的露珠闪烁着，显得生气勃勃，此时的您，早将眼前的美景尽收眼底，思绪却已飘到了遥远的丽江，那个梦一般让人向往的地方，是否如众多诗家笔墨下写的一般温柔婉转，是否真是一个瑞云缭绕，祥气笼罩，雪山涧溪洗涤灵*尘埃的人间仙境……您陷入了对丽江美好的遐思之中……
07：20专属于您丰富多样的酒店早餐,20余种精致菜品已陈列餐桌，抬眼目光所及之处尽是浪漫的洱海风情，宁静淡雅的晨光温柔地洒在洱海上，洱海倒映着苍山轻轻荡漾，碧波生辉，像是撒下了一湖细碎的金子，天空的白云在海中若隐若现......品着美食赏着美景，必让您度过一段味蕾上的美好时光。
07：40乘车前往丽江，都说最美的风景在沿途，穿行在滇西北美景中，红色的土地，绿色的山脉，蓝色的天空，白色的云,随处可见白族、纳西族等特色民居在青山绿水间呈现出迷人的风韵，让人的心灵得到愉悦的享受，忘却一路的舟车劳顿。
09：30鉴玉显学识，藏玉见真情，佩玉升情操。（参观时间分钟）高素质接待人员服务的亲切和古典中透露着张扬的经营环境，显得雅致而高贵。这里是亚洲唯一的集开采、加工、设计、销售为一体的亚洲最大翡翠集散地。“玉”是代表东文化的传世信物，“玉”是大自然赐予人类的吉祥之石。翠色欲滴的传世臻品堪称凤毛麟角，那块前世今生皆有缘的美玉即将在此相遇，而此时的它于您而言不仅是一件精美的饰品，更是一件改变着您肉体与精神的艺术品。
12：00侨鑫酒店餐厅品尝纳西玛卡火塘鸡，火塘鸡是纳西人民最原始的吃法，是非常地道的丽江风味，火塘中间用砂锅炖着肉质细腻，味道鲜美的鸡肉，周围在木炭上烤着丽江粑粑、土豆等美食，在热气腾腾的氛围里吃着原生态美食，喝着鲜美的鸡汤，感受着家一般的温暖……
13：00前往世界上著名的大峡谷，以奇险雄壮著称于世的国家4A级景区（建议深度游览时间60分钟），踏入虎跳峡，轰隆隆的雷声响彻了山谷，打破了山中的宁静，那是峡谷中的江水与巨石搏击的涛声；峡谷左边是玉龙雪山，右边是哈巴雪山，灿灿的雪峰，在阳光的照耀下，如同披戴着金冠，蔚为壮观；站在峡谷里，雷霆般的波涛声穿过耳膜，沁凉的江风拂过面庞，星星点点的水花飞到脸上，沾到衣上，溅到发丝上……看着湍急的流水威风凛凛地向远处涌去，渐渐消失在蜿蜒曲折、陡峭幽深的大峡谷一端，那是一种摄人心魄的壮丽美景，内心久久不能平复……
16：00乘车返回丽江，穿行在沿途的美景中，看蓝的透彻的天空，赏云卷云舒，感受午后清风拂面，回想一下刚才的惊险刺激，慢慢品味，如感疲惫可以小憩一会儿........
17：00前往一定要深度发现，用心感受的世界文化遗产国家5A级景区——（建议深度游览时间分钟），在雪山依傍之下，漫步小桥流水的石板路上，品着全城手鼓节拍，听着小倩的《一瞬间》细细寻味古城中纯朴的纳
西族、摩梭族、傈僳族、它留人、彝族、藏族等民族文化。去寻找四方街周边墙壁上的东巴文字，“雕民”们自由创作的烙画、木雕，摩梭族姑娘们手工制作披肩的巧手，各种流派的歌手、画师，世界各地的小商品展示，去体验小桥流水的闲适柔情。晚餐您可以和爱人、朋友在丽江大研古镇内自行品尝各式纳西小吃，晚餐之后找个纳西院子或古城酒吧依窗而坐，聆听着窗外潺潺水流，感受丽江夜晚的无尽魅力，或者您也可以到琳琅满目的手工艺精品店内感受丽江别样的文化氛围……
21：00回到君悦酒店，静坐在落地窗旁，欣赏玉龙雪山落日晚霞的美景，享受唯美丽江的休闲时光，看落日的余辉洒在玉龙雪山上，仿佛照亮了雪山上的冰雪，感慨气势恢宏的静穆大气之美；夜晚，或漫步在酒店的林荫小道上，闻着淡淡的花香，沐浴在如水的月光中，感受来自心底深处的那份宁静……或到酒店的室内恒温游泳池，纵身跃，畅游其中，感受温水的轻抚，尽享身心的愉悦；或到酒店健身中心，体验一系列完善健身器械和设施带来的运动快感，尽情挥洒汗水，开启一段非凡美妙的健康之旅……静夜，窗外的月华,皓白,温柔,生动,氤氲的清辉笼罩着大地,开始进入您甜蜜的梦乡.......
早餐：酒店自助早餐（30个品种）
地点：大理悦湾度假酒店
午餐：纳西玛卡火塘鸡
地点：侨鑫酒店餐厅
菜单：
土鸡火锅龙爪菜小白菜
小苦菜菠菜粉丝
木耳饵块豆腐
水焖粑粑烧洋芋
（以上为参考菜谱，已落实，并非传统产品有名无实，变化极小）
晚餐：自费品尝各式纳西小吃
地点：丽江古城
建议：丽江美食以纳西菜色为主，比较具有代表性的纳西菜有三叠水、八大碗、至高部，菌菇类如松茸、鸡枞、羊肚菌，不仅名贵，且味美滋补，也是丽江独有的佳肴。三文鱼和腊排骨虽不能称为标志性的本地菜，却很受欢迎，食者众多。
温馨提示：
◎吃：侨鑫酒店玛卡火塘鸡为当地土鸡，味道鲜美，但请注意灶具温度较高，照顾好自己和家人朋友避免烫伤；古城内特色小吃种类繁多，少量品尝即可饱餐
◎住：我们为您安排最靠近雪山的最新的顶级度假酒店。抵达酒店后请您在前台领取酒店名片，入住时检查房间内设施是否有损坏、缺少、污染；洗浴时请注意防滑。离开酒店时别忘了拿走自己的贵重物品及行李。
◎行：旅途海拔不断升高，请贵宾配合导游工作，并保持愉快的心情。更别忘了欣赏云南省内设计最科学，民族文化展示最丰富的大理至丽江高速公路沿途风景。
◎游：游览丽江古城时，路面光滑，石缝绊脚，请注意安全，照顾好身边的亲人。丽江属于高原地区，紫外线较强早晚温差较大，请做好防晒和保暖准备。
◎购：推荐代表——翡翠，又名翠玉，是在地质作用下形成的达到玉级的石质多晶集合体古人认为翡翠本是天上的石头，可以带来好运。古随“南方丝绸之路”——茶马古道的昌盛繁华早已将它的名声远洋海内外，使之与成为当今奢侈品的、收藏品、华丽服饰的新贵。翡翠的颜色自然而富于变化，鲜艳悦目，它的质地比任何玉的都细腻，价值也是所有玉质中最高的，所以，人们称它为“玉中之王”，深受东方民族尤其是中华民族的喜爱。翡翠开采、运输、加工、销售历来是云南人所为；根据《旅游法》规定，滇缅玉石城珠宝向全国人民承诺：坚决捍卫商品品质与价格的优越性无假冒伪劣，无以次充好，保证开心购物。
请勿轻信古城内商贩的巧言推荐，古城内商品真伪混杂，质量难以保障，请谨慎选择；若无意购买商品，请勿随意向商家问价或者还价，以免发生争执。
◎娱：丽江被誉为浪漫，度假，艳遇之都，自行参加各种文娱活动请咨询导游，避免出现意外安全事故和注意财物安全！
第五天
丽江玉龙雪山，20公里车程40分钟，丽江昆明，公里飞行时间40分
07：30随着酒店庭院内早晨的鸟语花香，潺潺流水，蝉鸣耳语，睁开双眼。清晨，当第一缕晨光射穿薄雾，静谧的丽江便迎来了一个温馨的清晨。远处的玉龙雪山云雾缭绕，若隐若现，峰顶尽染晨曦,多彩的朝霞映上雪峰,白雪呈绯红状与霞光掩映闪烁，神韵流动，美不胜收，雪山下的寨子静静伫立，山风吹动晨雾，像一条条白缎，轻轻地，慢慢地，把错落有致的村寨，缠绕上一层薄薄的柔纱……此时的您，坐在水榭餐厅里，品尝着精致美味的餐点，在味蕾的多重享受中,感受着玉龙雪山的气势磅礴，任由思绪飘飞……
08：00三十余种早餐早已陈列在案几上等待您的品爵，您尽可自由搭配，随心选择。早餐之余或欣赏太阳穿透云层时日照金山的胜景，或信步于宁静祥和的酒店庭院中，休息片刻。
08：30乘车前往国家5A级景区——（建议深度游览时间分钟），倾听纳西族胖金哥胖金妹忠贞的爱情故事，乘海拨米高的冰川大索道，尽览雪山植被的垂直分布情况，感受“一山分四季，十里不同天”的气候变化；基于您对云南民族文化的了解和自我人生经历的感悟。此时矗立山巅，对话内心更有一种站在云端看人间烟火的超脱心境，而玉龙雪山圣洁殊胜的景致更将此行作了一个最好的诠释，那就是——贵气天成！
12：30乘车前往玉龙雪山最佳观景位置餐厅享用雪厨自助餐，一边用餐一边欣赏雪山美丽风光，真正体验秀色可餐的惬意生活。
13：30乘车返回丽江城区,参观（参观时间60分钟），螺旋藻有抗衰老、抗缺氧、抗疲劳、抗辐射、降血脂、降血压、养肝护胃等作用，是21世纪最佳营养保健品，可根据自身身体情况选择。
15：00丽江（建议深度游览时间分钟）是一片多姿多彩、神奇而又热闹的乐土；那措海平静地像深蓝色的镜子，蓝天白云衬托着苍翠的山峰，倒映湖面，水天一色，妙不可言；雪山沙滩空旷辽阔，您既可以英姿飒爽的策马扬鞭，驰骋沙场，还可以静坐沙滩，看如黛的远山，静静地享受这一份清幽；而以摩梭族、佤族为主体的民族风情更为丽江千古情增添了淳朴自然的民族神韵；丽江乐园快乐大转盘、极速飞车等空中娱乐项目和木府招婿、陌生情人等游乐项目更是刺激惊险，心跳加速，让您沉静在惊声尖笑的情绪中不可自拔……留下这一系列好玩、尖叫、可晒的记忆是此行最大亮点之一。《丽江千古情》3D大型实景演出集舞蹈、音乐、杂技、武打、情景剧等艺术形式为一体，演绎了纳西创世纪的生命礼赞、泸沽湖女儿国的浪漫情怀、木府辉煌的兴盛和睦、马帮传奇的惊险震撼等情景，是极度震撼的视觉盛宴，是一生必看的大型歌舞演出。而您不需要任何情绪准备即可穿越千年，身临其境的感受剧中的爱恨情仇。
17：30乘车前往大成轩餐厅，餐厅格调高雅、豪华气派、用餐环境优雅舒适。丽江三文鱼是鳟鱼，肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑；它并非我们所熟悉的海产三文鱼，而是玉龙雪山冰川融化雪水滋养的“冰川净水三文鱼”。中医理论认为，其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水肿、消化不良等症。
18：30玩透丽江后乘车前往三义机场，离开这个极具休闲浪漫和浓厚宗教色彩的城市，想想那五花石铺就的古道街巷，旖旎秀美的雪山风光，古老神秘的东巴文化，千古情的经典剧幕......返回昆明，接送管家早已敬候在长水机场等待您的到来。
早餐：酒店自助早餐（40个品种）
地点：丽江金茂君悦酒店
午餐：雪厨自助餐
地点：雪山观景餐厅
菜单：
卤鸡蛋青炒上海青纳西乡村耳片鲜椒拌腐竹
老坛什锦撄桃红烧肉萝卜干回锅肉笋子烧牛筋
汗蒸酥肉酸辣土豆丝开胃粒粒香香辣豉油鸡
老火靓汤冲菜拌青豆家常园子汤养颜老南瓜
香卤豆腐
（以上为参考菜谱，已落实，并非传统产品有名无实，变化极小）
午餐：虹鳟三文鱼火锅
地点：丽江大成轩餐厅
菜单：
滋补清汤锅秘制碟10个午餐肉脆皮肠
古镇酥肉小白菜土豆豆腐
纳西小炒肉青菜豆尖西红柿
招牌蒜香鸡傣味小木耳粉条宫爆鸡丁
七彩云南精美果盘生态荞饼
（以上为参考菜谱，已落实，并非传统产品有名无实，变化极小）
温馨提示：
◎吃：雪厨用餐高峰期请顺序排队，客人流动量大请注意自身安全和财物安全；雪厨餐厅是观赏玉龙雪山冰川公园的最佳位置，用餐时别忘了按下相机快门哦。
◎住：我社精心安排昆明最好最新酒店，酒店毗邻万达商业区。抵达酒店后请您在前台领取酒店名片；入住时检查房间内设施是否有损坏、缺少、污染；洗浴时请注意防滑；切勿将房间号告诉陌生人，勿邀请陌生人到房间内交谈；离开酒店时别忘了拿走自己的贵重物品及行李。
◎行：今天的交通涉及公路大巴和飞机，请配合导游按时完成您的行程，千万不要误机。
◎游：玉龙雪山一山分四季、十里不同天，请注意保暖，并根据自身情况选择是否需要配备氧气以防高原反应。海拔身高空气稀薄，供氧不足游览过程中不要做任何剧烈运动。
◎购：在中国天然螺旋藻仅仅产于丽江永胜程海湖，可以推荐购买，但是一定要到有合法资质的正规厂家购买。
◎娱：宋城丽江千古情景区玩点众多，但最精华的是大型3D实景演出《丽江千古情》，别因为其它景点耽误了这一剧目，请注意顺序进出剧院避免推搡踩踏造成安全事故，自身物品随身携带以免遗失。
第六天
昆明各起始地
早餐后，在阁下返程航班时间允许的情况下特别赠送参观：花之城。昆明是鲜花的海洋，鲜花为昆明带来了无尽的春意；走进——（游览时间分钟），观看中国最大4D球形穹幕影厅之—---花之仙境，开启一段奇幻绚烂的花梦旅程；参观亚洲最大单体温室“中国的库肯霍夫花园”，欣赏全球最大珠宝雕塑,美不胜收；参观全球首个体验式博物馆，多主题场景让您经历一段穿越时空的梦幻旅程。结束后根据返程航班时间送机，结束七彩云南的愉快之旅!
早餐：酒店自助早餐（40个品种）
地点：万达文华酒店
午餐：不含
晚餐：不含
温馨提示：
◎吃：今日除早餐外，无其它餐饮安排。
◎住：今天旅程已经结束，请检查好行李物品及随身物品，别遗忘在酒店。
◎行：酒店享用早餐后根据航班安排参观花之城（参观时间90分钟），如航班时间为早11时30分前则不作安排。
◎游：对行程的安排以及导游工作的不足，欢迎指正并把您的宝贵意见留在云南，云南的美景、民俗以及特产请分享给您的亲朋好友。
◎购：云南的鲜花市场土特产品繁多是您放心选择伴手礼的好去处，但请控制好时间，不要耽误了航班。
酒店安排
昆明入住酒店：昆明万达文华酒店、昆明洲际大酒店；
大理入住酒店：大理海湾国际大酒店、大理悦湾度假酒店；
丽江入住酒店：丽江金茂君悦酒店；
备注：如遇*府接待或其它特殊原因，不能安排备选酒店时，我社有权安排同级别、同标准的其他酒店。
餐饮安排
第一天：无
第二天：早餐：酒店早餐中餐：彝族迎宾宴晚餐：白族行*晚宴
第三天：早餐：酒店早餐中餐：南诏皇室国宴晚餐：红酒晚宴
第四天：早餐：酒店早餐中餐：纳西玛卡火塘鸡晚餐：自费品尝纳西特色小吃
第五天：早餐：酒店早餐中餐：雪厨自助餐晚餐：虹鳟三文鱼火锅
第六天：早餐：酒店早餐中餐：无晚餐：无
备注：如对饮食有特殊要求的（如民族特殊性和有特殊宗教信仰），请在报名时提前告知组团社，以便安排您的饮食。
接待标准
1、住宿：全程入住1晚欧式海景庄园度假酒店+1晚铂金五星海景酒店+三晚国际连锁所到城市第一名顶级度假酒店，其中三家酒店为独家资源，不可取代无法复制。
2、门票：行程所列景点门票及相对游览时间。
3、用餐：5早7正，均为上流社会贵族订制私房菜。
4、用车：2年内正规合法的空调旅游车辆，20%空座率。
5、导游：8年以上无投诉记录、大学本科学历的专职导游。
6、保险：已经购买云南旅游组合保险(旅行社责任险)，请自行购买旅游意外伤害保险，可委托报名旅行社购买。
备注：根据行程时间早晚，导游可自行安排参观行程的先后顺序。
购物及自费
购物店：滇缅玉石城、十八里铺、螺旋藻、龙玉商号
昆明：石林电瓶车25元/人
大理：大理古城电瓶车35元/人
备注：如需退换货，旅行社全力配合协助办理，并在1个工作日内给予答复。
《中国公民国内旅游文明行为公约》
文明、和谐的旅游环境，关系到每位游客的切身利益，做文明游客是我们大家的义务，请遵守以下公约：
1、维护环境卫生：不随地吐痰和口香糖，不乱扔废弃物，不在禁烟场所吸烟。
2、遵守公共秩序：不喧哗吵闹，排队遵守秩序，不并行挡道，不在公众场所高声交谈。
3、保护生态环境：不踩踏绿地，不摘折花木和果实，不追捉、投打、乱喂动物。
4、保护文物古迹：不在文物古迹上涂刻，不攀爬触摸文物，拍照摄像遵守规定。
5、爱惜公共设施：不污损客房用品，不损坏公用设施，不贪占小便宜，节约用水用电，用餐不浪费。
6、尊重别人权利：不强行和外宾合影，不对着别人打喷嚏，不长期占用公共设施，尊重服务人员的劳动，尊重各民族宗教习俗。
7、讲究以礼待人：衣着整洁得体，不在公共场所袒胸赤膊；礼让老幼病残，礼让女士；不讲粗话。
8、提倡健康娱乐：抵制封建迷信活动，拒绝*、*、*。
旅行须知
一、报团前须知：
1、选择实力雄厚的知名品牌旅行社报名，让旅途享有充分的保障。
2、签订*府部门认可的旅游合同。
3、云南为高原地区，有心脏病、高血压等游客，请根据自身情况慎重选择此线路。
4、有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团，个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团。
5、报名时旅游者应确保身体健康，确认自身条件能够适应完成旅游活动，如需随身携带药物的，请带足用量。
6、本行程所选酒店部分不能加床，住宿按床位分房，有可能出现拼房，若不愿拼房或拼房不成功，需补房差，若不占床，不含早餐，不退费用。
7、因地域情况不同，云南大部分酒店空调为定时开放，请游客注意，如需要加被褥等请联系酒店工作人员或告知导游。
8、若游客未按照旅游合同执行自愿放弃项目或途中取消行程或中途离团，一律视为自动放弃，不退还任何费用。中途离团还需按合同约定赔偿我社经济损失。
9、建议游客自行购买旅游意外险。
二、出发前的建议：
1、看一些关于目的地的读物，了解当地的*治、经济、宗教和文化差异，这样不仅可以让我们避免触及当地的禁忌，还将让我们对旅途中的所见所闻有更深刻的理解，而不是走马观花的行走游玩。
2、游客出发时必须携带有效身份证件和相关旅游合同(成人带身份证、儿童带户口本、*人带*官证、外宾带护照)，如因个人原因没有带有效身份证件造成无法办理入住、乘机等手续造成的损失，游客自行承担责任。出发时带好个人行李用品，于指定地点准时集合(乘机旅游在飞机起飞前2小时集合)，机票通常为往返票，请妥善保管(机票和证件不要放在钱包内)。
3、请根据季节准备衣物，游客的着装应以轻便舒适为主，女士不要穿高跟鞋，最好穿裤装。到野生动物保护区游览，应尽量穿中性颜色衣服，如棕色、米色或土*色，白色和其他鲜艳的颜色会令动物不安。临行前安排好家中相应事宜，把旅游线路、旅行社紧急联系人等信息告诉自己家人，同时，也可将自己家人的紧急联系方式告知旅行社。
4、如出游时家中没有留人，停止一切对家里的物品投送（牛奶、报纸、邮件等），将家中贵重物品放入保险箱内或其他安全的地方，关闭好自来水、煤气开关，拔下家用电器的电源插头，检查所有门窗的锁，如养有宠物，托管亲友代为照看，拜托可靠的朋友或邻居不定时查看，自己随身带好家门钥匙。
6、酒店通常设有牙刷、牙膏等一次性用品，由于环保意识日渐深入人心，建议游客自带。
7、云南当地海拔较高，早晚温差大，紫外线照射强烈，雨水充沛，请带好必备的防晒用品、外套、太阳镜、太阳帽及雨伞。
8、请自备常用药品，如感冒药、止泻药、眩晕停、防蚊虫叮咬药、止痛药、创可贴，清热、解*的药或冲剂、腹痛腹泻药及个人特殊用药等。
9、准备一些能量食品（糖果、巧克力），能够保证你在旅游过程中体力充沛，车程较长时不会让自己挨饿。
三、行程中提示
（一）游览提示
1、云南为多民族地区，请尊重当地的相关法律、法规和风俗习惯、宗教禁忌。
2、行程中所提供的游览时间（含航班起飞时间）仅供参考，并非承诺。
3、请在自己能够控制风险的范围内活动，切记单独行动，注意人身安全，旅游途中因特殊情况无法联系团队的或遇紧急情况的，应立即报警并寻求当地警察机关的帮助。
4、水上游览或活动时，应加倍注意安全，不可擅自下水或单独前往深水区或危险水域，应听从指挥和合理的劝阻。
5、贵重物品随身携带或申请酒店的保险柜服务，勿放在酒店房间，随身携带财物稳妥安置，不要离开自己的视线范围，游览、拍照、散步、购物时，随时注意和检查谨防被盗遗失。
6、旅行证件、交通票证请随身妥善保管或由领队（团队）导游保管，以避免遗忘、丢失。
7、请保持手机号码与预留在旅行社的一致，保持畅通有效，并注意将手机随身携带以备紧急联系，由于旅游者提供的手机号码与预留给旅行社的不一致，导致无法正常联系的，造成的后果由游客自行承担。
（二）娱乐提示
1、根据自身情况选择能够控制风险的自选项目，如有心脏病、高血压、恐高症等勿选择刺激性或高风险活动，潜水/跳伞/攀岩/蹦极/骑马/热气球/快艇等高空、高速、水上、水下高风险活动；选择时请充分了解活动知识，服从指挥，建议另购特定保险；选择危险自费项目时，若发生意外责任自负，请慎重对待。
2、观看演出时请听从现场工作人员指挥，进出场时请注意安全和财物保管，照顾好老人和孩子。
（三）交通提示
1、*金周或者其他旅游旺季期间，由于国内、国际航班中加班机、包机的数量大增，极易引起航班的延误，如遇此种情况，请旅游者在候机厅耐心等待，密切注意航班信息，不要随意走动或离开，以免误机；同时，航空公司因运力等因素有可能临时调整航班，敬请旅游者配合与谅解。
2、旅游者乘坐交通工具时，应系好安全带，在交通工具停稳后方可离开；上下交通工具时，须排队等候，在台阶处站立时请拉好扶手；讲究文明礼貌，并优先照顾老人、儿童、妇女，切勿拥挤，以免发生意外。
3、旅游者乘坐交通工具时，请不要与司机交谈和催促司机开快车，不要在车内、外乱扔废（杂）物品。
4、行车途中系好安全带，并不要随意在车内走动，老人和儿童要有成年人陪护，以防不确定危险，车辆在颠簸路段行驶过程中不要离开座位和饮食，以免发生呛水或卡咽危险；带儿童的游客乘坐交通工具时要特别注意儿童的安全。
5、旅游者乘坐飞机时，应随身携带有效身份证（小孩应带户口本原件，年满16周岁未办理身份证的旅游者须持派出所证明原件）。
6、搭乘快艇、漂流木筏、参加水上活动时，请旅游者按规定穿着救生衣，并遵照工作人员的指导。乘坐快艇游玩时，所有旅游者请抓紧扶手，年幼或者年长者请不要坐船头，以免发生不测。
（四）住宿提示
1、抵达酒店后，旅游者须听从导游安排；酒店住宿以两人一室、自由组合为原则，如出现单男单女，本公司将调换夫妻用房或者调整为三人房；随行的小孩12周岁以上才能占床，请旅游者谅解；如果旅游者特别指定单人房间，请于出行前支付单人房差额并取得本公司的确认，以免出行后产生纠纷。
2、旅游者入住酒店后，应了解酒店安全须知，根据提示牌熟悉酒店的安全通道、安全门、安全楼梯的位置及安全转移的路线。
3、沐浴时地面、浴缸容易打滑，一定要把防滑垫放好以防滑倒摔伤，酒后不要沐浴，更不要蒸洗桑拿浴。
4、不要将自己住宿的酒店、房号随便告诉陌生人，不要让陌生人或者自称酒店的维修人员随便进入客房，出入客房要锁好房门，睡觉前注意门窗是否关好，保险锁是否锁上；贵重物品请放置酒店保险箱，注意保管好收据，如随身携带请注意妥善保管。
5、如遇紧急情况请勿慌张，发生火警时请勿搭乘电梯或者随意跳楼，应镇定判断火情，主动实行自救或等待救援人员实施救援。
（五）餐饮提示
1、外出旅游，旅游者应注意身体健康，提高防护传染病、流行病的意识；注意用餐卫生，不食用不卫生、不合格的食品及饮料，旅游者自行在外用餐时，注意环境卫生，切勿吃生食、生海鲜、未剥皮的水果，尽量少在路边小摊用餐，忌暴饮暴食，应多喝开水，多吃蔬菜水果，少抽烟，少喝酒；因私自食用不洁食品和海鲜引起的肠胃疾病旅行社不承担责任。
2、不要随意接受和食用陌生人赠送的香烟、食物和饮品，防止他人暗算。
3、为防止旅途中水土不服，旅游者应自备一些常用药品以备不时之需，切勿随意服用他人提供的药品。
4、如对饮食有特殊要求，请在报名时告知旅行社并提前与导游说明，以便导游更好的给您安排饮食。
5、旅游者品尝涮食时，为避免烫伤，待食物稍微凉却一下后再食用；使用酒精炉加热的，如需添加酒精，由酒店工作人员关闭火源后添加，请旅游者切勿自行添加；使用燃气加热的，旅游者严禁抽烟或将明火靠近火源，以免引起爆炸，带来不必要的伤亡。
（六）购物提示
1、购物属于您个人行为，您购买商品之后请仔细地注意商品质量及价格，若回家后才发现质量问题，无论是更换还是退还商品都会手续繁复。
2、购物时要向商家索取正式发票，并连同货物一起保管好，不要随便相信陌生人。
3、请勿轻信流动推销人员的商品推荐，由于小摊位物品真伪及质量难以保障，尽量不要在小摊位购买物品，如必须购买，请看好再与商家讨价。
4、非旅行社指定购物点，旅游者消费属个人行为，如产生纠纷，旅行社可协助处理，但不承担任何责任。
四、返程前准备
1、与七彩云南依依惜别除了美好的回忆，什么都不要留下；请您于酒店规定的退房时间之前，整理好行李，携带证件和房卡到前台办理退房手续；云南酒店的退房时间通常为上午10:00至中午12:00，请您在入住时提前与酒店确认；如果您在此规定时间后退房，酒店将收取您延迟退房的费用（此费用由游客自行承担）；如入住时交有押金，等到查房完毕后，酒店会将您入住时支付的押金退还。
2、退房之后由于时间尚早，您可以把行李存放在酒店大堂，之后自行安排活动，但请注意航班时间，提前2小时到机场候机，不要耽误了航班。
3、检查再检查，请您在离开前，务必清点好随身的行李和重要证件。
4、提前查询居住地的天气情况，准备好适宜的衣物。
五、回家后提示
1、如在旅行中购买了土特产，带有水分的物品及时拿出来晾晒，干燥货物，及时食用完，以保证最佳口感。
2、与家人和亲朋好友分享在旅途中遇到的的奇闻异事，一起欣赏收集到的云南美景，把旅途中的快乐与美景传递给大家。
3、好好休息，缓解旅途中的疲劳，调整状态，尽快回到工作中。温馨提示
免责声明
1、在游客旅行过程中因不可抗力因素（自然灾害、*府行为、战争及其他非人力可抗拒因素）、游客个人行为和第三方团体或人员（非旅行社及游客个人行为）对游客造成的人身及财产损害、损失而产生或相关的一切责任、索赔、权利主张和诉讼请求，本旅行社不予受理和承担责任。
2、因景区、景点或经营方调整游览时间或节目表演时间、经营方参与人员调整（第三方团体和人员）造成的旅行社行程安排时间被动调整，则本旅行社不承担责任和相应的赔偿。
3、旅游行程中属于赠送的游览或娱乐表演项目，如因不可抗力因素或游客个人行为自愿放弃的，则本旅行社不承担责任和相应的赔偿。
4、因不可抗力和不可预见性因素（气候、交通、突发事件因素）导致无法按照原定旅游行程时间、地点安排，在行程变更后所增加的费用由游客自行承担；如不更改行程的，因原定行程内相关服务已提前预定，本旅行社不退还费用。
5、因游客个人行为在旅游行程中主动与司机、导游、其他游客、旅游地居民等个人或群体发生纠纷、语言和肢体冲突后，所造成的一切后果由造成者个人承担；行程中发生纠纷后，游客不得以个人理由拒绝登（下）飞机（车辆、船只）和入住酒店等行为拖延行程或者脱团，造成的一切损失由游客自行承担。
6、云南是一个多民族地区，请游客尊重当地相关的法律法规、民族风俗、宗教信仰，如因旅游个人行为触犯相关法律法规、民族风俗、宗教信仰，所产生的一切后果，由游客自行承担。
7、在购物、饮食、自由活动时，在双方约定范畴外（约定场所和活动范围）因个人行为购买的食品安全问题、商品质量问题、或造成的游客人身、财产和损害他人人身、财产安全的行为，本旅行社可协助处理问题，但不承担任何责任。
8、游客报名参加旅行时应确保个人身体健康，保证自身条件能够完成旅游活动；身体健康状况不佳者，请参与前咨询相关专业人士（医生），根据自身状况准备好应急措施（药品和急救物品）；因自身疾病和隐瞒可能损害他人的病情、病史所造成的个人人身安全和他人人身安全受到的损害，所产生的责任由游客自行承担。
9、贵重物品请随身携带，入住酒店时可向酒店申请保险柜业务，请勿放在酒店房间内；游览过程中请游客自行保管好自身财物及贵重物品，如发生遗失或被盗，本旅行社不承担任何责任。
10、旅行中对于违反国家相关法律法规、恶意侵害他人或其他涉及违法犯罪的行为，则不在本声明范围内，须由个人承担相应的法律责任和经济赔偿。
预览时标签不可点
